Dette gjelder jo alt egentlig. Når du får en klem, når du dusjer, når du går til jobben, spiser mat.. Er du tilstede eller er du i fortid eller fremtid? Er du oppmerksom på hva du ser, hører, føler eller smaker i det som er nå? Hvordan beina eller henda er plassert?
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar